Jede Spinal Energetics-Sitzung kann viele Informationen mit sich bringen, die verarbeitet, entwirrt, neu organisiert und integriert werden müssen. Deshalb ist es wichtig, nach und zwischen den Sitzungen Zeit für dich selbst zu nehmen und dich zu unterstützen.

Nach deiner Sitzung ist es wichtig, dir der möglichen Auswirkungen bewusst zu sein. Deine Reaktion auf jede Sitzung kann variieren und sich in den nächsten 12 bis 72 Stunden nach der Sitzung zeigen – manchmal auch länger, klingen dann aber auch wieder ab. Das liegt daran, dass wir an Mustern arbeiten, die dein Körper seit mehreren Jahren ausübt und kennt und nun daran arbeitet diese zu lösen und neu zu organisieren.

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🌀 Mögliche Nachwirkungen

• Schwindel oder Benommenheit

• Erhöhtes Energielevel oder starke Erschöpfung

• Entgiftungssymptome wie Übelkeit, veränderte Verdauung, Kopfschmerzen

• Mehr Körperwahrnehmung

• Emotionale Reaktionen (z. B. Weinen, Lachen, Wut)

• Veränderungen im Atem während oder nach der Session

• Gefühle von Leichtigkeit oder Unbehagen in bestimmten Körperregionen

• Längerer Schlaf

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Es wird nicht empfohlen, nach oder zwischen den Sitzungen andere intensive (energetische) Arbeiten zu machen.

 

🧘‍♀️ So unterstützt du dich und deinen Prozess

• Übe sanfte Praktiken aus, von denen du weißt, dass sie dir gut tun

• Meditation

• Journaling

• Yoga

• Massagen

• Spaziergänge in der Natur

• Gönn dir ein Bad

• Zeit und Gespräche mit lieben Menschen

• Frag dich: Was tut mir jetzt gerade gut - und dann integriere das in deinen Alltag

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Du tust das für dich. Du darfst dir die Zeit nehmen!
 

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Bei Unsicherheiten melde dich bei mir.